心理训练面向对象广泛，成人孩子都适宜，主要是针对人的不良行为习惯，不良心态，不良人格特点进行的针对性的心理素质方面的训练，如克服社交恐惧症，恐高症，成瘾行为，反社会行为，焦虑症等，心理训练以消除不良心态和行为建立新的心理行为反应方式为目的，是心理治疗的重要方式。

    心理辅导主要面对成长中的青少年，因为儿童、青少年正处于身心发育变化的不稳定期，人格尚未定形，具备可塑性强的特点，该段发展期的青少年因遗传、个性、环境的不同而呈现出不同的发展水平，极容易出现两种偏离正常的心身状态：即发展超常和发展迟缓，发展超常的儿童接受一般的教育因相对普通孩子接受快，如不加引导，容易产生骄娇二气，马虎任性，调皮懒散，注意易转移，甚至给人多动症的感觉；发展迟缓的儿童，因比同龄儿童发展慢，表现为反应慢，行动水平一般低于正常同龄人平均水平，学习生活中易产生较大的心理压力，自卑，胆怯，逃避行为是其特点。这两种偏离状态都会对儿童、青少年的身心健康发展带来不良影响，由于儿童青少年的可塑性强，自控自制力差，所以通过心理测验对其心理发展水平作出正确诊断后，辅以系统的指导就可以促进发展迟缓青少年的成长；而通过心理测验对超常发展的青少年进行智力和能力结构分析后，就可以针对他心理的不同发展特点进行相应的智力开发和超常教育，使孩子早日成才，而不至于浪费您孩子大步发展的宝贵时机。

    学生团体心理辅导的核心就是用心理技术对学生的每一个个体的协助和鼓励过程。经由受过训练的辅导人员与接受辅导的学生（当事人）建立一种尊重、真诚的人际关系，协助当事人认识自己，接纳自己，充分发挥自己的优势和潜能，克服成长的障碍，使在学业、交往、情感和行为上获得全面发展。如设计可以以游戏为主的营地辅导活动，让参与者形成自尊、接纳、合群的心理素质。

    在团体咨询中主要有以下类型的心理训练和辅导：
    1、消除厌学症的学习动力强化心理训练；
    2、提高学习效率的学习能力提高辅导训练，内含记忆力的提高，阅读理解能力提高等内容；
    3、应对考试焦虑和工作压力的成功心态放松训练；
    4、防病、健身、益智保健效果的中医疗养气功训练；
    5、消除自卑心态的自信力的训练；
    6、提高社会适应性的社交能力训练；
    7、提高写作能力和表达能力的学业辅导；
    8、提高胆量和勇敢精神的心理行为训练含武术内容；
    9、提高独立生活和社会意识的心理成长训练；
    10、消除浮燥心态急性子易冲动人格的行为训练；
    11、提高企业内部合作力，团队精神的团体心理咨训；
    12、改善家教环境，亲子夫妻关系的家庭团体咨训；
    13、以深层心理分析和治疗为主的催眠心理辅导；
    14、提高儿童智力和治疗多动症，自闭症的感觉统合训练；
    15、提高综合心理素质和能力的沙盘推演游戏训练；
    16、其他形式的心理训练和辅导。

    团体心理咨询的目的：
    1、帮助个体认识、了解自己，协助成员寻求自我认定的途径。
    2、由了解自己而逐渐增进自我接纳与自我价值感。
    3、培养社交技巧以应付个人在社会中的发展性任务。
    4、培养对他人需求的敏觉性，因而增进自我负责态度、了解他人的情感状态、并发展同理心的能力。
    5、增进自我指导、解决问题和做决定的能力，并将之转化于现实情境中。
    6、学习做一个具有同理心的倾听者。
    7、能有一致的自我观，真实的提出自己的思想信念， 说出自己的意见，做一个真诚一致的传达者。
    8、帮助每位成员制定具体的、可测量、可观察的目标，并助成员朝此目标行动。

    团体心理咨询一般由5-12人组成，一般一周一次，每次一个主题，如“如何恰当处理人际之间的关系？”或角色扮演游戏，或组队模拟完成工作等等，团体咨询与普通游戏的操作区别在于，一般团体心理辅导训练必须按先心理测验找出问题，再心理咨询补充了解个体情况，最后把情况类似者组织起来制定针对性强的心理辅导训练方案，按计划进行心理辅导训练，而普通的游戏活动一般不用考虑参加者的个别心理状态。